Véronique Beaumont
Directrice de Recherche et d’Innovation en Bien-être Numérique
Écran Serein SARL
Qui elle est
Une approche scientifique du bien-être numérique
Véronique Beaumont est psychologue du travail et experte en bien-être numérique depuis plus de 15 ans. Elle a d’abord travaillé comme psychologue clinique dans le secteur des ressources humaines avant de se spécialiser dans l’impact des technologies sur le bien-être mental et physique. Ce qui l’a vraiment décidée à changer de direction ? Voir des collaborateurs brillants tomber en burn-out à cause de la surconnexion. Elle s’est formée à l’Université Paris-Sorbonne, puis a obtenu une certification en santé digitale à l’Institut de Psychologie Appliquée de Lyon. Aujourd’hui, elle dirige la recherche et l’innovation chez Écran Serein SARL, où elle conçoit et anime les cours de bien-être numérique destinés aux individus et aux entreprises.
Son approche ne juge pas — elle transforme. Elle a accompagné plus de 3 500 professionnels dans leur transition vers un rapport plus sain à l’écran, en développant progressivement sa propre méthodologie d’audit du temps d’écran fondée sur l’auto-conscience et la bienveillance. Ses recherches ont porté sur plus de 8 000 utilisateurs en France et ont abouti au développement de méthodologies innovantes. Depuis 2016, elle collabore avec plusieurs universités françaises pour valider l’efficacité de ses programmes, et elle a publié deux ouvrages de référence sur la gestion des notifications et les routines du soir sans écran.
Son domaine
Spécialités en bien-être numérique
Audit du temps d’écran
Une honnête évaluation de vos habitudes numériques. Pas de culpabilité, juste des chiffres réels et une compréhension profonde de vos patterns d’utilisation. C’est la base de tout changement durable.
Gestion des notifications
Chaque notification est une interruption. Elle travaille avec vous pour identifier les vraies alertes et désactiver le reste. L’objectif ? Protéger votre concentration et retrouver une vraie tranquillité d’esprit.
Routines sans écran
Concevoir une soirée qui prépare vraiment votre corps au repos. Pas d’écrans, pas de stimulation bleue, juste des habitudes qui favorisent un sommeil profond et récupérateur.
Activités intentionnelles
Remplacer le scroll passif par des activités qui vous nourrissent vraiment. Lecture, dessin, musique, nature — redécouvrir ce qui vous passionne réellement hors de l’écran.
Parcours
15 ans d’expertise et de recherche
Formation en psychologie clinique
Université Paris-Sorbonne
Elle a commencé par comprendre le comportement humain à un niveau fondamental. Trois années intensives de formation clinique ont posé les bases de sa compréhension des impacts psychologiques de la technologie.
Psychologue du travail en ressources humaines
2008 – 2015
Travail dans une grande entreprise de conseil parisienne. C’est là qu’elle a d’abord observé les burn-outs et les troubles du sommeil liés à la surconnexion. Ces observations ont changé la trajectoire de sa carrière.
Certification en santé digitale
Institut de Psychologie Appliquée de Lyon
Spécialisation pointue dans l’impact des technologies sur le bien-être. Elle a développé sa propre méthodologie d’audit du temps d’écran basée sur l’auto-conscience et la bienveillance.
Recherche et partenariats universitaires
Depuis 2016
Collaboration avec plusieurs universités françaises pour valider l’efficacité de ses programmes. Publication de deux ouvrages de référence sur la gestion des notifications et les routines du soir sans écran.
Directrice de recherche et d’innovation
Écran Serein SARL
Elle pilote la conception et l’animation des cours de bien-être numérique pour les individus et les entreprises. Plus de 3 500 professionnels accompagnés. Ses recherches couvrent plus de 8 000 utilisateurs en France.
années d’expérience
professionnels accompagnés
utilisateurs étudiés
ouvrages de référence publiés
Sa philosophie
Technologie et tranquillité d’esprit ne sont pas incompatibles
Pas de jugement, juste de la compréhension
Elle ne juge pas les usages technologiques. Elle les comprend. Et elle aide à les transformer graduellement en habitudes intentionnelles. C’est plus facile qu’on ne le croit quand on a une méthodologie solide et un peu de soutien.
Ce qui la motive ? Démontrer que vous pouvez garder la technologie utile tout en reprenant le contrôle de votre attention et de votre temps. C’est possible. Elle l’a prouvé des milliers de fois.
Rigueur scientifique + compassion humaine
Son approche combine des données solides avec une véritable empathie. Elle ne vous proposera jamais une solution qui semble bonne sur le papier mais qui ne fonctionne pas dans la vraie vie. Tout ce qu’elle enseigne a été testé, validé, et surtout, applicable.
Le bien-être numérique devrait être un droit, pas un luxe. C’est pour cette raison qu’elle s’engage à rendre ses connaissances accessibles à tous, en entreprise comme pour les particuliers.
Découvrez ses articles et ses cours
Apprenez comment auditer votre temps d’écran, gérer vos notifications, créer une routine sans écran, et développer des activités intentionnelles qui vous passionnent.